Ät varierad kost
När man talar om mat och om att variera sina måltider så tenderar man ändå att äta likadana måltider flera gånger och att man även...
top of page
Sök
Vegetarisk mat eller inte?
Att äta vegetarisk mat innebär att man minskar riskerna för att drabbas av cancer, besvär med tarm och mage, bli drabbad av...
LCHF
LCHF, eller Low Carb High Fat som det står för är en speciell svensk form av ketogen diet där man har ett lågt intag av kolhydrater och...
Maten inför loppet
Drick lagom Om man dricker för lite under ett långlopp, framför allt om det är varmare än normalt (>23 grader), löper man risk att bli...
bottom of page